lunedì 10 giugno 2013

Fegatelli di maiale

Ingredienti per quattro persone

  • 500 gr di fegato di maiale
  • 250 gr di rete di maiale
  • foglie di alloro
  • sale e pepe
  • pane casareccio
  • pane grattugiato
  • olio extra vergine d’oliva
  • spiedini di legno di media lunghezza



    Lavate la rete di maiale e fatela ammorbidire mettendola in una pentola con acqua calda per un paio di minuti. Tagliate il fegato a pezzi, in un piatto mettete il pane grattugiato, sale e pepe, mescolate il tutto e passatevi il fegato. Stendete la rete e tagliatela in modo che ogni pezzo possa avvolgere completamente un fegatello.

    Lavate le foglie di alloro e asciugatele, tagliate il pane a fettine quadrate spesse 1 cm e grandi in proporzione ai fegatelli.
    Nello spiedino alternate una fetta di pane un fegatello e una foglia di alloro, terminando con il pane, proseguite fino ad esaurire tutti gli ingredienti.
    Coprite con l’olio extra vergine il fondo di una larga padella, mettete gli spiedini e fate cuocere a fuoco moderato per una decina di minuti, girandoli da tutte le parti fino alla completa doratura.
    Serviteli caldi.

    Note, curiosità e suggerimenti.
    Ottimi con un buon bicchiere di chianti.

    lunedì 13 maggio 2013

    Pasticcio di asparagina e ricotta

    Ingredienti per quattro persone

    400 gr di asparagina
    250 gr di ricotta di mucca
    30 gr di formaggio grana grattugiato
    2 uova
    30 gr di burro
    1 bicchiere di vino bianco secco
    latte
    sale e pepe
    350 gr di maccheroncini
    Eliminate la parte più dura dell’asparagina, lavatela e tagliatela a pezzetti di 2 o 3 cm.
    Fate fondere il burro in una casseruola, aggiungete l’asparagina e fatela saltare, non dimenticate di salare e pepare, di seguito aggiungete il vino, lasciatelo evaporare e versate un bicchiere di acqua calda, aggiungete mezzo dado, coprite e cuocete a fuoco moderato per un quarto d’ora circa.
    In una capace pentola di acqua bollente salata cuocete i maccheroncini, nel frattempo in una terrina passate la ricotta e lavoratela con un dito di latte.
    Scolate la pasta al dente e passatela sotto l’acqua fredda per fermarne la cottura, poi, la mettete nella terrina assieme la ricotta e mescolate accuratamente.
    Foderate una pirofila con carta forno bagnata e ben strizzata, distendete i maccheroncini. Sbattete le due uova con il grana e ricoprite i maccheroncini, infornate a 180/200 gradi per 30 minuti circa.
    Servite caldo con grana a parte.

    Note, curiosità e suggerimenti
    Nel giusto periodo vado a raccogliere l’asparagina nella pineta vicino al mare. E’ fatica ma ne vale la pena, principalmente per il gusto.

    lunedì 11 marzo 2013

    Petto di pollo ai funghi

    Ingredienti per quattro persone

    • 1 petto di pollo tagliato a fettine
    • 350 gr di champignon
    • 200 gr di pomodorini
    • sale e pepe
    • 2 spicchi d’aglio
    • ½ bicchiere di vino bianco
    • 1 dado da brodo
    • olio extra vergine d’oliva
    • un ciuffo di prezzemolo tritato


    Pulite accuratamente i funghi freschi sodi e bianchi eliminando la parte finale del gambo, passateli velocemente sotto l’acqua corrente e metteteli su di un foglio di carta da cucina. Tagliateli a fette spesse e quelli più piccoli tagliateli in quattro.
    Mettete sul fuoco una larga padella con l’olio e gli spicchi d’aglio interi, disponete le fettine di pollo e fate rosolare, sfumate con il vino, mettete i funghi, il dado da brodo, sale, pepe e chiudete con il coperchio. Cuocete 10 minuti aggiungendo i pomodorini ben lavati, il prezzemolo tritato e lasciate sul fuoco ancora 4 o 5 minuti.
    Disponete in un piatto da portata e servite.

    domenica 10 febbraio 2013

    Torta di ceci (cecina)

    Ingredienti per quattro persone


    • 150 gr di farina di ceci
    • ½ litro d’acqua
    • 3 cucchiai d’olio di semi
    • sale
    • pepe nero


    In una terrina stemperate la farina di ceci con l’acqua senza fare grumi e salate, girate bene e lasciate riposare per almeno tre ore.
    Trascorso questo tempo unite i tre cucchiai d’olio e mescolate bene. Accendete il forno alla massima temperatura.
    Ungete con un po’ d’olio uno stampo rotondo da pizza di circa 35 cm (se ne avete uno di rame va ancora meglio), versate il composto e infornate accendendo anche il grill. Cuocete per una trentina di minuti, deve risultare di un bel colore dorato.
    Togliete lo stampo dal forno e tagliate la torta a spicchi e servitela calda con una bella macinata di pepe nero.

    martedì 15 gennaio 2013

    Gnocchi con spezzatino di maiale

    Ingredienti per quattro persone

    Per gli gnocchi :
    1 Kg di patate
    300 gr di farina c.a.
    un pizzico di sale

    Per lo spezzatino:
    500 gr di spezzatino di maiale
    olio extravergine d’oliva
    ½ cipolla bianca
    1 carota
    1 gambo di sedano
    1 bicchiere di vino rosso
    200 gr di passata di pomodoro
    1 cucchiaio di concentrato di pomodoro
    1 dado da brodo
    sale e pepe

    Lavate il sedano, la cipolla, la carota e tritate la verdura grossolanamente. In una casseruola mettete mezzo bicchiere di olio d’oliva, versate il trito di verdure, fate soffriggere per alcuni minuti. Ora aggiungete lo spezzatino di maiale, mantenete il fuoco vivace fino a quando la carne risulti ben rosolata ed infine versate il vino rosso facendolo evaporare completamente.
    Aggiungete la passata di pomodoro, il concentrato sciolto in una tazza di brodo di dado caldo, coprite completamente lo spezzatino con il brodo, salate e pepate, a questo punto chiudete la casseruola con un coperchio e cuocete per un’ora e mezza circa a fiamma moderata. Mescolate ogni tanto e se necessita aggiungete altro brodo.
    Lavate le patate, mettetele in una pentola coprendole d’acqua e salate, fatele cuocere per 40 minuti circa.
    Sbucciate le patate ancora ben calde e passatele con lo schiacciapatate sull’asse dove avrete messo la farina, aggiungete un pizzico di sale e lavorate l’impasto per una decina di minuti. Se necessario aggiungete un po’ di farina, dipende dalla qualità delle patate.
    Prendete un po’ d’impasto, ricavatene una striscia di forma cilindrica grossa un dito e tagliatela a pezzetti di c.a. 3 cm. continuate così sino all’esaurimento dell’impasto. Con una forchetta infarinata passate uno gnocco alla volta facendo una leggera pressione, otterrete così la rigatura, poi metteteli su di un canovaccio infarinato.
    Fate bollire l’acqua in una grande pentola, salate e buttate gli gnocchi. Appena vengono a galla con un mestolo forato toglieteli e metteteli in una terrina contenente un po’ di sugo. Completata l’operazione versate sopra gli gnocchi il rimanente spezzatino. Servite con formaggio grana a parte.

    Note, curiosità e suggerimenti.
    - Chiedete sempre patate per gnocchi.
    - Potete segnare gli gnocchi anche con il retro della grattugia.

    mercoledì 9 gennaio 2013

    Spezzatino di maiale

    Ingredienti per quattro persone

    • 600 gr di spezzatino di maiale
    • olio extravergine d’oliva
    • ½ cipolla bianca
    • 1 carota
    • 1 gambo di sedano
    • 1 bicchiere di vino rosso
    • 250 gr di passata di pomodoro
    • 1 cucchiaio di concentrato di pomodoro
    • 1 dado da brodo
    • sale e pepe


    Lavate il sedano, la cipolla, la carota e tritate la verdura grossolanamente. In una casseruola mettete ½ bicchiere di olio d’oliva, versate il trito di verdure, fate soffriggere per alcuni minuti. Ora aggiungete lo spezzatino di maiale, mantenete il fuoco vivace fino a quando la carne risulti ben rosolata ed infine versate il vino rosso facendolo evaporare completamente.
    Aggiungete la passata di pomodoro, il concentrato sciolto in una tazza di brodo di dado caldo, coprite completamente lo spezzatino con il brodo, salate e pepate, coprite e cuocete per un ora e mezza circa a fiamma moderata. Mescolate ogni tanto e se necessita aggiungete altro brodo.
    Servitelo ben caldo

    Note, curiosità e suggerimenti.
    L’ideale sarebbe accompagnarlo con polenta, oppure in alternativa risulterebbe ottimo per condire gli gnocchi di patate.

    venerdì 21 dicembre 2012

    Passatelli

    Ingredienti per quattro persone


    • 100 gr di pane grattugiato
    • 100 gr di grana grattugiato
    • 2 uova
    • sale
    • noce moscata
    • brodo di carne


    In una terrina sbattete le uova, aggiungete il pane grattugiato, il grana, un pizzico di sale e una bella grattata di noce moscata.
    Lavorate con le mani fino ad ottenere un impasto consistente, omogeneo e asciutto, se necessita aggiungete pane e grana.
    Mettete un po’ d’impasto nello schiacciapatate con fori larghi, schiacciate e adagiate sopra ad un canovaccio i passatelli, sarà un po’ faticoso ma il risultato è eccellente.
    Lasciateli riposare almeno 30 minuti e poi gettateli nel brodo di carne bollente, appena vengono a galla spegnete e servite con grana a parte.

    sabato 15 dicembre 2012

    Trenette alla carbonara di funghi

    Ingredienti per quattro persone

    • 350 gr di trenette
    • 500 gr di funghi champignon
    • ½ piccola cipolla
    • 1 spicchio d’aglio
    • ½ bicchiere di vino bianco secco
    • 20 gr di grana
    • 30 gr di burro
    • 2 uova intere e un tuorlo
    • olio extravergine d’oliva
    • 1 cucchiaio di prezzemolo tritato
    • sale pepe nero


    Pulite accuratamente i funghi tagliando la parte finale del gambo, passateli velocemente sotto l’acqua e metteteli su di un foglio di carta da cucina ed infine tagliateli a fette un po’ spesse.
    In una casseruola mettete l’olio e il burro, la cipolla tritata finemente con la mezzaluna e lo spicchio d’aglio intero, fate imbiondire a fuoco dolce e toglierete l’aglio appena colorito. Alzate la fiamma e aggiungete i funghi girandoli velocemente, dopo due minuti mettete il vino bianco, aggiungete sale e pepe, coprite e fate cuocere per cinque minuti.
    Mentre cuocete le trenette in una grande pentola con abbondante acqua salata, sbattete le uova con il formaggio grana in una terrina. Scolate le trenette al dente, versatele immediatamente nella terrina e lasciatele riposare un minuto affinché le uova si rapprendano. Girate bene la pasta e versate sopra i funghi e il prezzemolo tritato. Mescolate e servite con il grana a parte.

    Note, curiosità e suggerimenti.
    Ai funghi tolgo la pelle del cappello per renderli più digeribili.
    Potete sostituire le trenette con spaghetti, spaghetti alla chitarra oppure tagliatelle.

    mercoledì 5 dicembre 2012

    Spiedini di gamberetti

    Ingredienti per quattro persone

    • 450 gr di code di gamberetti
    • 6 foglie d’alloro
    • 2 fette di limone
    • 12 spiedini di legno di media lunghezza
    • olio d’oliva extra vergine
    • sale e pepe


    Lavate i gamberetti, togliete il guscio e con uno stuzzicadenti sfilate il filo nero dalla schiena. Preparate le foglie di alloro lavate e asciugate, togliete le punte all'estremità e tagliatele a metà, tagliate le fette di limone in modo da ottenere 12 spicchi. Infilate nello spiedino un gamberetto, un pezzetto di alloro, un gamberetto, uno spicchio di limone e finite con un gamberetto. Proseguite così fino a completare i 12 spiedini.
    In una larga padella mettete un filo d’olio d’oliva. Appena caldo fate saltare gli spiedini per 2 minuti, girateli e cuoceteli altri 2 minuti. Appena rossi spegnete, salate e pepate.
    Servite immediatamente, debbono essere caldissimi.

    Note, curiosità e suggerimenti.
    Appetitoso antipasto dal gusto fragrante.

    martedì 4 dicembre 2012

    Baccalà mantecato

    Ingredienti per sei persone

    • 1 Kg di baccalà salato già ammollato
    • 1 spicchio d’aglio
    • 2 cucchiai di prezzemolo tritato
    • 1 gambo di sedano
    • 1 carota
    • ½ cipolla
    • 1 limone
    • 1 bicchiere d’olio di oliva extra vergine


    In una casseruola mettete l’acqua, la carota, il sedano, la cipolla e il limone tagliato a metà. Quando sta per bollire aggiungete il baccalà, fate cuocere con il coperchio per 25 minuti. Con un mestolo forato prendete il baccalà e ponetelo nello scolapasta. Lasciate sgocciolare e pulite togliendo la pelle e le spine.
    Nel robot da cucina mettete lo spicchio d’aglio, il prezzemolo e frullate un attimo, aggiungete il baccalà e frullando a velocità media aggiungete a filo l’olio extra vergine d’oliva, deve risultare un composto consistente e bianco.
    Servitelo con una polenta morbida.

    Note, curiosità e suggerimenti:
    Viene servito anche con fette di polenta abbrustolite.

    mercoledì 21 novembre 2012

    Melanzane grigliate alla parmigiana

    Ingredienti per sei persone



    • 2 melanzane rotonde
    • salsa di pomodoro
    • 20 gr di burro
    • 50 gr di grana grattugiato
    • sale
    • 15 foglie di basilico


    Grigliate le melanzane (vedi melanzane grigliate).

    Preparate la salsa di pomodoro.

    Con la carta forno bagnata e ben strizzata foderate una pirofila, mettete alla base un po’ di salsa, fate uno strato di melanzane, coprite con altra salsa, qualche fogliolina di basilico e una spolverata di grana. Continuate così fino ad esaurimento degli ingredienti. Nell'ultimo strato, oltre la salsa, mettete qualche fiocchetto di burro, 5 o 6 foglie di basilico e abbondante grana.

    Infornate a 180 gradi per 30 minuti c.a., togliete dal forno e lasciate riposare per una ventina di minuti.

    Tagliate a fette e servite.

    Note, curiosità e suggerimenti.
    Si possono fare le melanzane impanate e fritte seguendo la stessa procedura. Preferisco usare le melanzane grigliate perché sono più leggere.

    giovedì 18 ottobre 2012

    Goulasch

    Ingredienti per quattro persone


    • 600 gr di manzo
    • 400 gr di cipolla bianca
    • 1 spicchio d’aglio
    • farina
    • 250 gr di patate
    • 1 peperone verde o rosso
    • 250 gr di passata di pomodoro
    • 1 bicchiere di vino rosso
    • 1 litro di brodo di dado
    • 1 cucchiaio e ½ di paprica dolce
    • olio d’oliva extra vergine
    • sale e pepe


    In una casseruola mettete l’olio, la cipolla affettata finemente, lo spicchio d’aglio intero e fate appassire a fuoco moderato per 10 minuti mescolando spesso, non deve assolutamente bruciare.
    Aggiungete la carne tagliata a cubetti, infarinatela e scrollate la farina in eccesso, fate rosolare, unite la paprica, sfumate con il bicchiere di vino rosso. Inserite il pomodoro e coprite con il brodo caldo, salate e pepate, date una bella girata, mettete il coperchio e fate bollire lentamente per 45 minuti. Ora aggiungete le patate sbucciate lavate e tagliate a cubetti, i peperoni lavati aperti puliti dai filamenti bianchi interni tagliati a quadretti, girate e, se occorre, aggiungete altro brodo, lasciate cuocere ancora per una ventina di minuti.
    Lasciate riposare almeno 12 ore, meglio se lo preparate il giorno prima, sarà più saporito. Al momento di servire dategli una bella scaldata.

    Note, curiosità e suggerimenti.
    Potete accompagnarlo con riso lessato.

    mercoledì 3 ottobre 2012

    Patate arrosto in tecia

    Ingredienti per quattro persone:

    • 8 etti di patate
    • 1 bicchiere d’olio extravergine d’oliva
    • 2 rametti di rosmarino
    • sale


    Sbucciate e lavate le patate, tagliatele a pezzi di circa 3 cm di lato. Man mano che tagliate le patate, mettetele in una terrina che riempirete d’acqua fino a coprirle tutte. Lasciatele a bagno 1 ora circa, poi mettetele nello scolapasta.
    In una casseruola antiaderente di 22 cm (le patate debbono essere un po’ strette e sovrapposte), versate l’olio e fatelo scaldare, facendo attenzione che non fumi, adagiate le patate, il rosmarino lavato e con il cucchiaio di legno giratele, ed infine le coprite. Ricordatevi di girarle spesso, negli ultimi 3 o 4 minuti togliete il coperchio e finite la cottura, debbono risultare belle dorate e croccanti.
    Toglietele con un mestolo forato e appoggiatele su carta da cucina, salatele, mettetele in un vassoio e servite.  

    Note, curiosità e suggerimenti.
    Non coprite le patate con la carta perché si ammorbidiscono e perdono la loro fragranza.

    venerdì 28 settembre 2012

    Coniglio ai funghi con cous cous

    Ingredienti per sei persone



    • 1 coniglio
    • 500 gr di champignon
    • 1cipolla
    • 1 spicchio d’aglio
    • 25 gr di pancetta
    • 25 gr di prosciutto crudo
    • sale e pepe
    • 1 bicchiere di vino rosso
    • 30 gr di burro
    • 1 dado da brodo
    • 1 cucchiaio di farina
    • 1 cucchiaio di prezzemolo tritato
    • 300 gr di cous cous precotto


    Pulite accuratamente i funghi freschi sodi e bianchi eliminando la parte finale del gambo, lavateli passandoli velocemente sotto l’acqua corrente, tagliateli a fette spesse e quelli più piccoli tagliateli a metà.
    Lavate il coniglio, tagliatelo a pezzi piuttosto piccoli, mettetelo in una grande casseruola con un filo d’olio, il burro, il prosciutto e la pancetta tagliati a pezzetti. Fate rosolare a fiamma vivace per 10/15 minuti girando spesso fino ad ottenere una doratura uniforme.

    Togliete il coniglio dalla casseruola, metteteci i funghi, saltateli per alcuni minuti, versate sopra il trito di cipolla e aglio, mescolate e rimettete nella casseruola il coniglio. Aggiungete il cucchiaio di farina mescolando rapidamente, versate il bicchiere di vino rosso e lasciate evaporare. Aggiungete sale e pepe. Versate un bicchiere abbondante di brodo di dado, mettete il coperchio e fate cuocere a fuoco lento per 40 minuti circa, giratelo un paio di volte durante la cottura e prima di spegnere aggiungete il prezzemolo.

    Servitelo caldo in un vassoio con il cous cous a parte.

    mercoledì 5 settembre 2012

    Gnocchi alla romana

    Ingredienti per sei persone
      
    • 250 gr di semolino
    • 1 litro di latte
    • ½ litro d’acqua
    • 2 uova
    • 100 gr di grana grattugiato
    • 100 gr di burro
    • sale

    Dopo aver portato a bollore il latte e aggiunto un po’ di sale, togliete la casseruola dal fuoco e versate il semolino a pioggia mescolando energicamente per evitare il formarsi di grumi. Rimettete sul fuoco, cuocete per 10 minuti circa continuando a mescolare e ad aggiungere acqua bollente con il ramaiolo fino ad ottenere una densità media. Togliete dal fuoco e aggiungete 20 gr di burro e 40 gr di grana grattugiato, mescolate energicamente fino a che non sia tutto amalgamato, lasciate raffreddare per 15 o 20 minuti.
    In un piatto sbattete un uovo, aggiungetelo all’impasto e mescolate, poi sbattete il secondo uovo, unitelo all’impasto e continuate a mescolare fino a che non risulti omogeneo. Versate l’impasto in una leccarda, preventivamente bagnata, livellatelo con l’aiuto di un coltello lungo e bagnato, ottenendo uno strato di 1 cm c.a. Lasciate raffreddare.
    Ricavate tanti dischetti con un bicchiere del diametro di 3 cm c.a. sistemateli in una pirofila imburrata sovrapponendo leggermente un disco sull’altro. Infine cospargete di formaggio e aggiungete il burro a pezzetti. Infornate a 180 gradi per 40 minuti circa, fino ad ottenere una bella crosticina dorata.
    Serviteli caldi.

    lunedì 20 agosto 2012

    Funghi champignon ripieni di zucca

    Ingredienti per sei persone

    • 12 funghi champignon di media grandezza
    • 200 gr di zucca già pulita
    • 30 gr di emmental
    • 20 gr di porro
    • olio extravergine d’oliva
    • ½ bicchiere di vino bianco
    • sale e pepe

    Pulite i funghi tagliando la base del gambo e passandoli velocemente sotto l’acqua corrente, staccate i gambi e tagliateli a rondelle, togliete la pelle alle cappelle. In una padella fate rosolare, con un po’ d’olio, il porro tagliato a rondelle sottili, aggiungete la zucca tagliata a cubetti di c.a. ½ cm, salate, pepate e lasciate cuocere 7 o 8 minuti, spegnete e fate raffreddare.
    Tagliate l’emmental a cubetti come la zucca, metteteli nella padella e mescolate il tutto, riempite le cappelle con il composto. In una larga padella mettete l’olio e spargete le rondelle dei funghi precedentemente tagliati, appoggiate sopra le cappelle, mettete sul fuoco e evaporate con ½ bicchiere di vino bianco, coprite e cuocete per 10 o 15 minuti.
    Serviteli caldi.

    Note, curiosità e suggerimenti. 
    Si possono servire come antipasto o come contorno. Togliere la pelle dei funghi è facoltativo, preferisco farlo per renderli più digeribili.

    sabato 18 agosto 2012

    Torta di amaretti

    Ingredienti per otto persone
     
    • 300 gr di farina
    • 200 gr di amaretti sbriciolati grossolanamente
    • 150 gr di zucchero
    • 100 gr di burro
    • 150 gr di cioccolato fondente tagliato a pezzetti
    • 3 uova
    • un pizzico di sale
    • 1 bustina di lievito vanigliato da ½ kg
    • 200 gr di latte

    Nel robot da cucina mettete le uova, lo zucchero, il burro e lavorate lentamente aggiungendo la farina, un pizzico di sale e il latte, lavorate fino a che non si formano le bolle. Aggiungete la bustina di lievito, gli amaretti, il cioccolato e girate molto lentamente, non si devono sbriciolare.
    Preparate uno stampo con la cerniera, ungetelo con il burro e infarinatelo scrollando via la farina in eccesso, oppure potete foderarlo con la carta forno. Versate il composto, e infornate a forno caldo a 160 gradi per 35 minuti c.a., dipende molto dal forno, per essere certi della cottura forate il dolce con uno stuzzicadenti e se risulta asciutto è pronto, in caso contrario cuocete ancora 5 o 10 minuti, spegnete il forno e senza aprire lasciate dentro ancora 5 minuti.
    Sfornate e lasciate raffreddare quest’ottima torta dall’aspetto rustico e dal sapore inconfondibile.

    martedì 17 luglio 2012

    Alici marinate

    Ingredienti
     
    • 1 kg di alici
    • ½ l d’aceto di vino bianco
    • 30 gr di sale fine
    • olio extra vergine d’oliva
    • 3 spicchi d’aglio
    • peperoncino

    Pulite le alici togliendo testa e viscere poi lavatele. In una terrina mettete l’aceto e il sale mescolandolo bene, aggiungete le alici, coprite con la pellicola e lasciate riposare in frigo per 24 ore. Scolate le alici lasciandole nel colino 30 minuti c.a., apritele e togliete la lisca facendo attenzione a non romperle, appoggiatele sulla carta da cucina perché si asciughino bene.
    In un contenitore con coperchio ermetico mettete un po’ d’olio, un paio di strati di alici, un po’ d’aglio e un pezzetto di peperoncino (se lo gradite), proseguite così fino a che avrete esaurito tutte le alici. Coprite completamente con l’olio, chiudetele col tappo e lasciate riposare almeno un paio di giorni in frigo prima di servirle.

    mercoledì 13 giugno 2012

    Capesante gratinate

    Ingredienti per sei persone

    • 12 capesante
    • 1cucchiaio di prezzemolo tritato
    • 1 spicchio d’aglio
    • 2 cucchiai di pan grattato
    • sale e pepe
    • pezzetto di buccia di linone
    • olio extra vergine d’oliva

    Dalle capesante già aperte, togliete la vescica nera con la sabbia e lavatele accuratamente.
    Preparate il ripieno mescolando il prezzemolo, l’aglio e la buccia di limone tritati finemente, il pan grattato, il sale e il pepe. Sulle capesante suddividete il ripieno e irroratele con un filo d’olio.
    Accendete il forno a 180 gradi e cuocetele per 10 minuti.
    Servitele calde.