Verdure miste saltate in padella

Per la ricetta delle verdure miste saltate in padella vi consiglio gli ingredienti per sei persone

• 2 patate piccole
• 2 carote medie
• 2 etti di fagiolini
• olio evo
• 2 spicchi d’aglio
• sale e pepe nero

Sbucciate e lavate le patate e le carote, tagliatele a cubetti di 1 cm circa e lessatele separatamente in acqua poco salata per 5 minuti circa, debbono rimanere sode. Scolate e lasciate raffreddare allargate su un canevaccio.

Lavate e spuntate i fagiolini, tagliateli a pezzetti e cuoceteli in acqua bollente poco salata per 6 minuti, scolate e lasciate raffreddare allargati su un canevaccio.

Coprite il fondo di una padella larga con olio evo, unite i 2 spicchi d’aglio tagliati a metà e privati del germoglio, accendete il fuoco e appena comincia a soffriggere l’aglio unite le verdure, salate leggermente e fate saltare.

Date una bella grattata di pepe nero, versate in un vassoio e

Polpettone ripieno di fagiolini

Ingredienti per quattro persone

• 600 gr di macinato di manzo
• 300 gr di fagiolini
• 1 patata lessa
• prezzemolo
• 
  1 spicchio d’aglio
• 1 uovo
• ¾ di bicchiere di latte
• 50 gr di pane grattugiato
• un buon pizzico di noce moscata
• 50 gr di parmigiano grattugiato
• sale e pepe
• olio extravergine di oliva

In una terrina ponete il macinato, il prezzemolo e l’aglio tritati finemente, l’uovo, la noce moscata e il parmigiano. Mescolate il pane grattugiato nel latte, mettetelo nella terrina assieme agli altri ingredienti e amalgamate bene tutto il composto. Lasciate riposare per trenta minuti ca.

Spuntate e lavate i fagiolini, lessateli in acqua bollente leggermente salata per 10 minuti, scolateli e fateli raffreddare.

Stendete l’impasto su di un foglio di carta forno leggermente unto con l’olio d’oliva, ottenete un rettangolo dove allineate una parte dei fagiolini, arrotolate il polpettone aiutandovi con la carta forno, stringete bene e legate i lati con lo spago da cucina.

Ungete con un poco d’olio d’oliva uno stampo rettangolare dove mettete il polpettone e infornatelo a 170 gradi per 40 minuti ca. Sfornate e lasciate intiepidire. Scaldate in una padella l’olio d’oliva con uno spicchio d’aglio, saltate i fagiolini e una patata lessa tagliata a cubetti, salate leggermente.

Tagliate i lembi della carta forno e appoggiate il polpettone con delicatezza sul tagliere, tagliatelo a fette e disponetelo in un vassoio contornato dalle verdure e servite.

Polpettone vegetariano

Ingredienti per quattro persone

• 300 gr fagiolini
• 4 belle carote
• 250 gr di fagioli cannellini in scatola
• 100 gr di fagioli borlotti in scatola
• 2 uova
• 50gr di grana grattugiato
• 200 gr di cipolla tritata
• 500 gr di pomodori rossi
• basilico
• olio d’oliva extra vergine
• sale
• pepe

Pulite e lavate i fagiolini, raschiate e lavate anche le carote, tagliate tutto a piccoli cubetti. Fate bollire l’acqua, salatela, cuocete le carote e i fagiolini per 10 minuti. In una padella fate soffriggere nell’olio la cipolla tritata, mettete le verdure lesse e saltatele per 5 minuti girando spesso, spegnete il fuoco e lasciate raffreddare.

Aprite le scatole di fagioli, sciacquateli, asciugateli e frullatene più della metà di ciascun tipo con le uova, 5 o 6 foglie di basilico, il formaggio grana, sale e pepe. Versate il frullato nella padella aggiungendo i fagioli rimasti, mescolate tutti gli ingredienti delicatamente.

Ungete con poco olio un foglio di alluminio, versatevi il composto, dategli la forma di polpettone e arrotolatelo stringendo i lati per sigillarlo. Accendete il forno a 180 gradi, infornate e fate cuocere 35 minuti. Aprite la carta alluminio, spennellatelo con un po’ d’olio, aumentate il forno a 200 gradi e fate cuocere ancora 10 minuti. Toglietelo dal forno e fate intiepidire.

Preparate una salsa di pomodoro facendo scaldare l’olio con un po’ di cipolla tritata e uno spicchio d’aglio, aggiungete i pomodori rossi lavati, tagliati a spicchi dopo aver eliminato i semi, salate, pepate e fate consumare per 15 minuti, aggiungete abbondante basilico, mescolate e spegnete.

Tagliate il polpettone a fette e servitelo con la salsa di pomodoro a parte.

Insalata russa

Ingredienti per sei persone

• 2 patate piccole
• 2 carote
• 2 etti di fagiolini
• 75 gr di piselli
• 50 gr di giardiniera sott’olio
• 20 capperi dissalati
• 5 foglie di insalata lattuga
• 3 uova
• 1 cucchiaino d’aceto
• olio di semi di mais
• 1 limone
• sale

Sbucciate e lavate le patate e le carote, tagliatele a piccoli cubetti di 1 cm circa e lessateli separatamente in acqua salata per 7 minuti circa, debbono rimanere sodi. Scolate e lasciate raffreddare. Lavate e spuntate i fagiolini, tagliateli a pezzetti e cuoceteli in acqua bollente salata per 8/9 minuti, scolate e lasciate raffreddare.

Cuocete anche i piselli, se sono congelati bastano 3 o 4 minuti, poi lasciate raffreddare. Tagliate la giardiniera a cubetti, i capperi a metà, la lattuga, dopo averla lavata e asciugata, tagliatela a striscioline sottili.

Nel robot da cucina mettete i tuorli e l’aceto, avviate a una velocità media con l’accessorio per la maionese. Iniziate ad inserire l’olio lentamente a filo e continuate ad aggiungere l’olio fino ad ottenere una maionese bella densa. Unite il succo filtrato del limone, il sale e fate girare ancora qualche secondo.

In una terrina mettete tutti i pezzetti tagliati e ¾ della maionese, girate accuratamente, mettetela in un recipiente che la possa contenere di misura e copritela con la maionese rimasta.

Note, curiosità e suggerimenti.

Ottimo contorno ai lessi.